アーシング健康法

この記事では、アーシング健康法を紹介しています。

現代社会のストレスと電磁波の影響

現代社会では、ストレス過多や電磁波の影響による体調不良が問題となっています。慢性的な疲労感、頭痛、睡眠障害、集中力の低下など、様々な症状が電磁波過敏症や慢性疲労症候群などの原因となる可能性があります。

アーシングとは身体と大地が直接繋がる事を言います。砂浜や公園で裸足になったり、森の中で木や地面に触れたりする事です。路面はアスファルト、靴も絶縁された素材が使われているため、普段の生活で人が自然と繋がる事は殆どなくなっています。

靴や靴下を脱いで裸足で地球の大地に触れることで、体内に溜まった静電気を放出し、自然治癒力を高める健康法です。電磁波の影響を軽減し、心身の健康を促進する効果が期待できます。すなわち自然の中で生活していれば普通の事ですが、近代化に伴い、

アーシングの一番シンプルな方法は、裸足になって大地を歩くことです。草や芝生や土などの有機物の上を、靴も靴下も脱いで素足で歩きます。

足の裏は効率よく身体の毒素を排出できるパーツなので、10分ほど歩いただけでもリフレッシュできます。大地のパワーをじっくり感じながら、ゆっくりと歩いてみてください。

・ペースメーカーや人工関節などの医療機器を使用している方は、医師に相談が必要です。
・雑草やゴミ、虫などがない場所を選び、安全面に配慮しましょう。

アーシングは、誰にでも簡単に始められる健康法です。日々の生活に取り入れることで、心身の健康増進に役立てましょう。